Бастауыш сынып оқушылары үшін тек дұрыс тамақтану ғана емес, сонымен қатар белсенді өмір салтын ұстану да өте маңызды. Дұрыс тамақтану мен қозғалыс бір-бірімен тығыз байланысты және баланың денсаулығына тікелей әсер етеді. Оқушы күнделікті жеткілікті энергия алу үшін пайдалы тағамдарды тұтынуы керек. Бірақ алынған энергия қозғалыс арқылы жұмсалуы тиіс. Сондықтан спортпен айналысу, серуендеу және түрлі қимыл-қозғалыс ойындары өте пайдалы. Дұрыс тамақтанған бала дене шынықтыру сабақтарында да